ざっくり言うと
物価高や米不足で昼食代が上がり、男性会社員の平均は709円と2010年以降で最高になった。一方で節約のため昼食を抜いた経験があるビジネスパーソンは4人に1人にのぼる。企業側は非課税の食事補助を「第3の賃上げ」として検討しているという。スレでは自炊や社食の工夫、抜く派の健康論、調査の見せ方への疑問が飛び交った。
目次
会社員の4人に1人が昼食抜きへのネットの反応
1: 愛ちゃん(茸) [BW] 2026/10/19(月) 08:07:20.20 ID:ygX2OA3S0
物価高騰や米不足などでランチ代の上昇が止まらない。それに伴い、節約のために食事を簡素化したり、昼食を抜くケースもあるという。
SBI新生銀行の調査によると、男性会社員の平均昼食代は709円で、2010年以降で最も高い水準となった。
一方、エデンレッドジャパンの調査では「食べたいものを食べる層（700円以上）」と、「節約のために我慢する層（400円台）」とランチにかける金額の格差が見てとれた。
「ランチ難民」と「欠食」の増加
物価高の影響は「懐が寂しい」だけの問題ではない。食事の質の低下に加え、「欠食の常態化」つまり「食べない」ことを選択する人も出てきた。 同エデンレッドジャパンの調査では、節約のために「ランチを抜く」「おにぎり1個で済ます」など、勤務日にランチを食べなかった経験があるビジネスパーソンが4人に1人に上るというデータも示された。こうした状況は社員の健康や午後の仕事へのパフォーマンスにも影響するはずだ。
2: 愛ちゃん(茸) [BW] 2026/10/19(月) 08:07:59.73 ID:ygX2OA3S0
企業が検討する「第３の賃上げ」とは
こうした状況のなか、企業の対応として注目されているのが食事補助制度だ。従業員が半額以上を負担し、企業負担が月3500円以内などの条件を満たす場合、食事補助は非課税で支給できる。
この仕組みは「基本給の引き上げ」「ベースアップや各種手当」に続く「第３の賃上げ」として注目されている。現金でのインフレ手当だと、光熱費や生活費に充てられてしまい、食事は後回しになる可能性もある。しかし現物支給で「食事補助」を行えば、確実に社員の栄養と健康に届く福利厚生となる。
6: リッキーくん(茸) [ﾆﾀﾞ] 2026/10/19(月) 08:09:55.79 ID:KjYy5LIn0
インフレで何も考えずに労働だけだともう生きていけない
18: ミルーノ(庭) [ﾆﾀﾞ] 2026/10/19(月) 08:13:33.65 ID:5uwuBJgg0
>>6
インフレは賃金も上昇する
じゃっぷらんどは実質マイナスなので
スタグフレーション
インフレは賃金も上昇する
じゃっぷらんどは実質マイナスなので
スタグフレーション
9: 生茶パンダ(茸) [JP] 2026/10/19(月) 08:10:34.82 ID:tU6MTlYw0
妻は友人とレストランで豪華ランチフルコース
29: サムー(ジパング) [CL] 2026/10/19(月) 08:16:49.42 ID:wBlM4XnO0
>>9
イケメンとデート（同伴出勤）も追加で
イケメンとデート（同伴出勤）も追加で
87: ガブ、アレキ(庭) [ﾆﾀﾞ] 2026/10/19(月) 08:35:27.34 ID:F+5tN88o0
>>9
さらにエステ、ネイル、ピラティス、ジム、ヨガも入れて
さらにエステ、ネイル、ピラティス、ジム、ヨガも入れて
143: いきいき黄門様(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2026/10/19(月) 09:01:16.06 ID:KS4q/6Mw0
>>9
頑張ってる(旦那の小遣い減らした)自分にご褒美
頑張ってる(旦那の小遣い減らした)自分にご褒美
168: ニーハオ(福岡県) [CA] 2026/10/19(月) 09:18:46.84 ID:qXfiYKXI0
>>9
結婚生活を成功させるコツは自分の給料は自分で管理することなんだよな結局
財布の紐を握られ別れると子供の養育費や慰謝料や財産分与と何もかも失うし
結婚生活を成功させるコツは自分の給料は自分で管理することなんだよな結局
財布の紐を握られ別れると子供の養育費や慰謝料や財産分与と何もかも失うし
11: 戸越銀次郎(神奈川県) [KR] 2026/10/19(月) 08:12:01.32 ID:vskoFAL00
飯代高くなったよな…
コンビニ弁当は高くて不味いし…パンになるのもわかる
コンビニ弁当は高くて不味いし…パンになるのもわかる
44: デラボン(庭) [JP] 2026/10/19(月) 08:21:22.92 ID:5GeHyuKx0
今1000円以内でランチ食べれるところが少ないしね
47: ひょこたん(庭) [GB] 2026/10/19(月) 08:21:47.55 ID:hVBD17OP0
都内だと普通に1000円越えるだろ
145: なえポックル(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2026/10/19(月) 09:02:37.29 ID:G5h7YV/d0
コンビニや飲食店で済ませようとしたら掛かる昼食代は3年前の1.5倍ぐらいになってるからな
ソレでも食事抜く気にはならんが
ソレでも食事抜く気にはならんが
141: あゆむくん(千葉県) [ﾆﾀﾞ] 2026/10/19(月) 09:00:49.16 ID:7XJnl7ky0
500円で昼飯食えた時代返して！
75: 都くん(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2026/10/19(月) 08:30:35.92 ID:xxmRIckD0
松のや朝定食が580円松屋玉かけ朝食380円になってて泣いたわ
98: じゃが子ちゃん(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2026/10/19(月) 08:38:14.37 ID:2tNRwzaM0
なか卯の親子丼値上げ、サイゼリアのドリアも値上げ、まいばすのおにぎりは値下げ
22: 暴君ハバネロ(埼玉県) [AE] 2026/10/19(月) 08:13:59.20 ID:izhnxamG0
昭和 家族を食わせて行くために働く
平成 自分が食ってくために働く
令和 働いても食っていけない
この先どうなるんだろうなぁ😔
平成 自分が食ってくために働く
令和 働いても食っていけない
この先どうなるんだろうなぁ😔
31: MOWくん(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2026/10/19(月) 08:17:07.13 ID:KzB7HyKn0
>>22
物価高とAIで仕事が無くなるコンボだしな
物価高とAIで仕事が無くなるコンボだしな
37: どれどれ(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2026/10/19(月) 08:19:00.87 ID:nDQvUsEI0
>>31
心配すんな
AIに土方は出来ねえから
心配すんな
AIに土方は出来ねえから
55: RODAN(庭) [US] 2026/10/19(月) 08:24:17.53 ID:2Ur/oSt30
>>37
建設ロボットだの自動施行ロボットだの産業革新ロボットだの色々出てきてるし投資額も莫大だから、いずれ人間は駆逐されるかもしれん。
建設ロボットだの自動施行ロボットだの産業革新ロボットだの色々出てきてるし投資額も莫大だから、いずれ人間は駆逐されるかもしれん。
20: なまはげ君(茸) [ﾆﾀﾞ] 2026/10/19(月) 08:13:47.46 ID:qM8czXjh0
ベアすれば原価はそれ以上あげてくるから小売価格はベア分以上上昇
賃金アップって労働者のためのように見せかけた支配者層の経済学の罠では
賃金アップって労働者のためのように見せかけた支配者層の経済学の罠では
54: デラボン(庭) [JP] 2026/10/19(月) 08:23:55.25 ID:5GeHyuKx0
リモートワークだとランチを自炊にできるから大幅なコストダウンになるんだけど絶対にそれは認められない広まらない
33: ココロンちゃん(茸) [US] 2026/10/19(月) 08:18:28.27 ID:BIr8h2p00
大きい会社に客先常駐してると社食使えるから230円のうどんとか食えて便利
176: 黄色いゾウ(東京都) [US] 2026/10/19(月) 09:21:44.55 ID:h/5AZEtz0
工場だけど俺の会社も400円の社食があるのに200円のカップラーメン食べてる奴がいる
184: カッパ(庭) [ﾆﾀﾞ] 2026/10/19(月) 09:25:02.24 ID:qwAbYbUZ0
うちの会社は5人しかいないから、炊飯器でコメ炊いてみんなで食ってるわ
インスタント味噌汁とふりかけも会社支給
おかずだけは各自で好きなもの持参
インスタント味噌汁とふりかけも会社支給
おかずだけは各自で好きなもの持参
195: はち(ジパング) [KR] 2026/10/19(月) 09:28:31.68 ID:b3IXv7nh0
>>184
そこまでいくと楽だな
中途半端な規模がキツイんだろうな
そこまでいくと楽だな
中途半端な規模がキツイんだろうな
35: やまじシスターズ(京都府) [ﾆﾀﾞ] 2026/10/19(月) 08:18:50.31 ID:0Fq9x/Qs0
タッパーに米と玉子焼とインスタント味噌汁
これで100円以内
これで100円以内
88: にっきーくん(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ] 2026/10/19(月) 08:35:54.14 ID:kkW+Pows0
コーンフレークひとつまみを豆乳で、一回数十円
もう10年以上コレ
もう10年以上コレ
82: 石ちゃん(SB-iPhone) [US] 2026/10/19(月) 08:32:34.93 ID:PbC38x3W0
カロリーメイトが相対的に優秀になってるよな
ドラッグストアで税込み170円前後で買えるし
ドラッグストアで税込み170円前後で買えるし
5: うずぴー(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2026/10/19(月) 08:09:26.54 ID:BfXyYz5H0
食いすぎると眠くなるし太るからな
106: あおだまくん(ジパング) [KR] 2026/10/19(月) 08:41:34.70 ID:b3IXv7nh0
>>5
それは血糖値ドッカンってやるからだよ
海藻や陸上野菜やタンパク質をなるべく先に胃に入れて遅れて
糖質を入れればほぼない
あれは血糖値急上昇を抑える反動で眠いじゃなくて
卒倒に近い状態
それは血糖値ドッカンってやるからだよ
海藻や陸上野菜やタンパク質をなるべく先に胃に入れて遅れて
糖質を入れればほぼない
あれは血糖値急上昇を抑える反動で眠いじゃなくて
卒倒に近い状態
99: セーフティー(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ] 2026/10/19(月) 08:38:28.92 ID:bqX8tnNR0
>>90
血糖値的には飯食ったらすぐ運動した方が血糖値の上昇が緩やかになるから健康にはいい
血糖値的には飯食ったらすぐ運動した方が血糖値の上昇が緩やかになるから健康にはいい
140: キューピー(庭) [ﾆﾀﾞ] 2026/10/19(月) 08:59:48.00 ID:fp6fBt9A0
メシ食わないと免疫が落ちて病気にかかりやすくなる
これからは風邪かインフルエンザ
それで働けなくで病院行くようなら本末転倒
メシを軽く見るなよ
これからは風邪かインフルエンザ
それで働けなくで病院行くようなら本末転倒
メシを軽く見るなよ
118: カッパファミリー(庭) [US] 2026/10/19(月) 08:48:31.24 ID:wHA2dTU30
お腹減ると胃が痛くなるんで欠食は避けてる
1回なっちゃうと数日痛んじゃうので非常にテンション下がる
1回なっちゃうと数日痛んじゃうので非常にテンション下がる
196: 女の子(大阪府) [US] 2026/10/19(月) 09:29:17.82 ID:RuWZJ2jA0
子供をマクドナルドに連れて行ったら嬉しそうに食うんや…お会計1,790円
ワシの昼飯削ったら何とかなるやろ…
ワシの昼飯削ったら何とかなるやろ…
181: トラムクン(秋田県) [CN] 2026/10/19(月) 09:23:17.83 ID:5nhyLWOf0
俺だって、サラリーマンになったばかりの時は、
280円ののり弁と、鮭弁を交互に食ってたわ
そんなもんだよ
280円ののり弁と、鮭弁を交互に食ってたわ
そんなもんだよ
185: よかぞう(千葉県) [CN] 2026/10/19(月) 09:25:02.71 ID:uctCF9C90
節約のために昼抜いた「経験がある」のが4人に1人って別に騒ぐことでもなくね
190: モノちゃん(庭) [ﾆﾀﾞ] 2026/10/19(月) 09:25:48.08 ID:rEwEv2BN0
食べなかった経験が4人に1人って少なくね？
197: 山の手くん(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2026/10/19(月) 09:29:27.42 ID:QXn4+G1u0
最初に男性のみのサラリーマンで調べた数字を出してそのあとに男女両方の数字を出すことであとの数字も男だけかのように印象づけることで言いたいストーリー通りに展開させるテクニック
管理人のひとこと
昼食を抜く経験が「4人に1人」という数字をどう受け取りますか。多いと見るか、意外と少ないと見るかで景色が変わりそうです。あなたのランチ代と工夫も聞いてみたいところです。
引用元：サラリーマンの4人に1人が「昼飯代なく欠食」、さらに4人に2人は菓子パンなど400円以内
元記事：https://forbesjapan.com/articles/detail/94108?read_more=1
コメント